ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сладко и пушено провокират болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... помагат за облекчаването му, обясняват експертите. Сред полезните са плодовете, те, морската риба и млечните, които помагат за намаляване на ... да намалят риска от развитие на ревматоиден артрит. Плодове и като портокали, ягоди, спанак и броколи съдържат антиоксиданти и витамин С, ... витамин D, помагат за поддържането на здрави кости и стави.
Пловдивският панаир кани на „Цветна пролет“
Най-пъстрата и свежа изложба „Цветна пролет“ ще се проведе от ... стъклени оранжерии, които да се ползват както за отглеждане на , така и за екзотични зимни градини. Български производители ще ... абонамент за поддръжка, за проектиране и изграждане на поливни системи.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... витамини, минерали и антиоксиданти. Супи Цвеклото върви добре с други в супи. Можете да направите борш, грахова супа с цвекло ... сол и черен пипер. Полученият крем може да сервирате със или препечени филийки хляб. Мариновано цвекло Маринованото цвекло е чудесно ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... върху имунната система. Често трябва да ядете богати на фибри и плодове, ферментирали храни, както и варен и охладен ориз, ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... консумация предимно на продукти с по-малък въглероден отпечатък: плодове и , пълнозърнести храни, варива, ядки и ненаситени мазнини, както и ... не са консумирали месо ежедневно, като в менюто им преобладавали те, варивата и пълнозърнестите храни. Знаем също, че християнският календар ... включим в менюто цяло съзвездие от полезни храни като плодове, , ядки и бобови, които са в изобилие в България ... сезона на годината. Има начин също да пазаруваме плодове и ...
Обявиха месото, те и плодовете за канцерогенни храни
Яденето на определени храни може да допринесе за развитието на ... рак. • Алкохол; • Червено и преработено месо; • Някои и плодове; • Пушени продукти; • Кисели краставички; • Готови ... от развитие на тумори на простатата)“, допълва експертът. Обяснявайки защо те и плодовете са посочени сред канцерогенните храни, лекарят отбеляза, ... които могат да повлияят негативно на функционирането на стомашно-чревния тракт.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... Те имат противопоказания и странични ефекти. Естествените статини включват пресни и плодове, ядки (независимо от вида), чесън, зърнени храни, мазна ... прибягваме до лекарства? Здравословно хранене. Изберете диета, богата на плодове, , пълнозърнести храни, млечни продукти, риба, ядки и здравословни мазнини ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... Различни видове марули, къдраво зеле, ряпа, спанак и изобщо всякакви също могат да помогнат за нормализиране на кръвното налягане. Основните ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... такава е предложена. Диетата трябва да включва много плодове и , пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри и здравословни ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
Плодове и , богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... винаги са свързани с витамин С, но добавянето на сезонни , като брюкселското зеле, също ще увеличи консумацията му. Ако ... Ако е трудно за хората да ядат достатъчно плодове и , струва си да обмисляте добавки с витамин С като ... алтернативен вариант. Ето кои са десетте най -добри плодове и , богати на витамин С, които трябва да се опита ... но е и добър източник на витамин К и фибри.